Tai-Chi

Tai-Chi significa viga mestra, eixo central em torno do qual se processa a vida. Chuan é o movimento que mantém a vida em equilíbrio. Com seus movimentos, o Tai-Chi Chuan leva ao relaxamento físico, trazendo a serenidade mental, eliminando as tensões e despertando o potencial do ser humano. Seus movimentos circulares promovem a perfeita harmonia entre os órgaos e entre diversos pontos energéticos do homem.
O segredo da prática está na união do Yin e do Yang, céu e terra, corpo e espírito (centro de energia da cabeça - lin tai - Sol, Céu; centro de energia da barriga - tan tien - Lua, Terra). Essa união possibilita uma vida longa e saudável. O Tai-Chi Chuan é também uma forma de auto massagem interna e externa que atua em todos os sistemas orgânicos e melhora a circulação do sangue e da energia. É uma expressão do TAO, que governa o universo e rege a evolução de toda a natureza.
O símbolo do Tai-Chi traz, em sua simplicidade, toda a grandeza dos processos naturais. Sua forma é circular, simbolizando a unidade, movimento contínuo, sem começo nem fim, sem cantos ou pontas. Com o movimento circular, sua evolução forma espirais e esferas. É o movimento da Vida, harmoniosa e total. É o movimento da Terra, das plantas, das estrelas... do Universo! Dentro do círculo, a vida surge em dois pólos que, embora opostos, estao unidos, possibilitando o nascer e o morrer, a mutação e o movimento. Sao Yin e Yang, que se complementam e se interpenetram. Cada um traz dentro de si a semente de seu complemento (peixe yang com olho yin, peixe yin com olho yang). Podemos observar esse princípio no céu, onde o dia surge, ascende e declina, dando lugar a noite que penetra o dia, ascendendo para depois também declinar.
O Tai-Chi Chuan surgiu há 700 anos, com o taoísta Chan San Fan (nome que significa Mestre dos Tres Picos). Esse nome lhe foi atribuído por ocasião de sua iluminação numa montanha com três picos chamada Tsu Nam. Um dia, Chan San Fan observou de sua janela a luta entre uma serpente e um grou. Com seu olhar sábio, viu muitas coisas que o homem comum não perceberia. Ele observou que essa luta encerrava todos os elementos do conhecimento taoísta sobre a natureza. Viu nos movimentos da cobra e do grou o Yin e o Yang, sua evoluçao e mutação. Viu na cobra a firmeza que surgia da flexibilidade. Essa luta foi um fato marcante que culminou na elaboração do Tai-Chi Chuan.
Tai-Chi Chuan é vivenciar o Tai-Chi através dos movimentos. Ao praticar, realizamos em cada movimento o Tai-Chi, que se expressa através de nosso corpo e espírito. Na circularidade e serenidade dos movimentos, somos atores e expectadores do processo mágico de criação que se realiza a cada instante em nosso corpo. Tai-Chi é a constante recriação, uma regeneração de energia e um renascer em cada prática.
Em nossa cultura estamos tão voltados para os processos mentais que nos afastamos de outros aspectos de nossa vida. Um exercício, uma disciplina como o Tai-Chi indica de imediato aquilo de que carecemos, onde foi que perdemos o caminho. Por que julgamos que algo tão fácil de entender seja tão difícil de executar? Essa divisão entre pensar e realizar é clara, é preciso muito tempo para encontrar o equilíbrio Yin/Yang.
O símbolo Yin / Yang é o entrosamento, a união-dissolução do movimento dentro do círculo. Energias semelhantes e ao mesmo tempo contrastantes movem-se juntas. Dentro da área em negro há um ponto branco e na área branca, um ponto negro. A idéia básica do símbolo é demonstrar que a união abrange a polaridade e o contraste. Para atingirmos o equilíbrio sem perdermos a centralidade proporcionada pelo círculo, devemos pensar em termos de energias opostas movendo-se em harmonia, união e interação. A imagem sugere um acasalamento, uma interação fluente, uma consumação entre duas forças, macho e femea, mente e corpo, mal e bem. É um importante estilo de vida.

Djanira Dias da Silva Gama - Professora de Tai-Chi Chuan

Bibliografia: Tao Te King ( Lao Tse); Expansão e recolhimento (Al Chung Liang Huang); Bio-energia (Odvaldo Serrano); Tai-Chi Chuan (Roque Enrique Severino); Tai-Chi Chuan (Catherine Despeux); Tai-Chi Chuan e Meditaçao (Da Liu); Exercícios Chineses (Chio Ta Hung)